Mieux se connaitre

Et si la conscience de soi était une compétence ? Selon l’OMS, avoir conscience de soi nous ‘’aide à reconnaître les situations dans lesquelles nous sommes stressés ou sous pression. C’est indispensable pour établir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et pour développer notre sens du partage d’opinions avec les autres.’’ OMS, 1993.

Dans cette formation, nous vous proposons de découvrir ce que recouvre la conscience et la connaissance de soi pour mieux comprendre ses ressentis, ses comportements et développer sa capacité d’action.

Les objectifs
de formation

Être capable de  :

  • Développer sa capacité à l’introspection
  • Prendre conscience de ses modes de fonctionnement
  • Développer sa capacité d’action en s’appuyant sur ses forces

Public

Toute personne souhaitant prendre conscience de ses ressources personnelles.

Accès handicap

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire

Durée

0.5 jours (3.5h)

Tarifs

Inter : 400€ par personne
Intra : Contactez-nous

Session suivante

28/10/2024 28/10/2024

A distance – classe virtuelle

Programme

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

Programme

  • Identifier les composantes de la conscience de soi
  • Identifier les impacts de la conscience de soi dans son quotidien
  • Reconnaitre et nommer ses valeurs.
  • Analyser les différentes dimensions de la conscience de soi à partir d’une situation

Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront d’expérimenter les techniques de valorisation de l’autre.

Un temps de réflexion collective permettra aux participants de :

  • Développer la  conscience de leurs qualités et talents
  • Comprendre comment les autres les perçoivent
  • Identifier les pratiques  à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

  • Réaliser son auto-évaluation de connaissances / expériences sur les différents thèmes de la formation
  • Définir ses propres objectifs de progrès en lien avec ses pratiques professionnelles

Notre approche de l’évaluation formative : une évaluation continue de la progression

A travers notre pédagogie active et pragmatique, nous mettons en œuvre une évaluation continue, intégrée au déroulement de la formation.

En cours de séquence :

Nos séquences sont structurées en temps forts qui nous permettent de mesurer les évolutions :

  • Au démarrage, par une activité de sensibilisation, nous faisons émerger le positionnement initial des participants
  • Au cœur de la séquence, nous vérifions la compréhension et l’acquisition des contenus abordés au travers d’activités variées : exercices pratiques, mises en situation et quizz…
  • En fin de séquence, les participants évaluent leur progression sur le thème en lien avec leur fiche d’auto-évaluation

Cette approche dynamique nous offre une vision précise de la progression de chaque apprenant et nous permet d’ajuster notre démarche pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

En fin de formation :

Le formateur réalise une évaluation des acquis à travers plusieurs activités proposées aux participants :

  • Réaliser une synthèse des messages clés de la formation
  • Evaluer leur progression en lien avec leurs objectifs de progrès
  • Proposer des défis personnels d’expérimentation en lien avec leurs objectifs de progrès
  • L’évaluation de la satisfaction des participants s’effectue par le biais d’un questionnaire en ligne

Les participants expérimentent les défis proposés en fin de formation

Des ressources complémentaires seront proposées pour consolider les connaissances et approfondir les notions abordées

Cynthia Rondeau

Contact

J’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantes
Cynthia Rondeau

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