Développer son Intelligence Emotionnelle en situation d’interaction

L’émotion est une forme d’intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments. Cette capacité se prolonge dans l’écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels​.

Dans cette formation, nous vous proposons de comprendre l’impact des émotions sur les relations interpersonnelles, et comment il est possible d’utiliser au mieux les émotions comme alliées dans la vie professionnelle au quotidien, dans sa dimension collaborative.

Les objectifs
de formation

Être capable de  :

  • Identifier et accueillir les émotions ​
  • Utiliser des techniques de régulation émotionnelle​
  • Interagir en intégrant la dimension émotionnelle

Public

Toute personne  souhaitant renforcer ses ressources personnelles face aux émotions, pour en garder la maîtrise, y compris en situation tendue.

Accès handicap

Pré-requis

Avoir suivi le Module 2 : Comprendre et réguler ses émotions

Durée

0.5 jours (3.5h)

Tarifs

Inter : 400€ par personne
Intra : Contactez-nous

Session suivante

01/11/2024 01/11/2024

A distance – classe virtuelle

Programme

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

Programme

  • Identifier les besoins associés à chaque émotion​
  • Être au clair sur l’impact des émotions non gérées
  • Repérer ses réactions émotionnelles « spontanées » et ses impacts dans la relation​
  • Explorer les techniques de régulation adaptées à la situation

Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront d’expérimenter en situation la régulation émotionnelle, notamment pour en garder la maîtrise en situation tendue. ​

Un temps de réflexion collective permettra aux participants de : ​

  • Accueillir les émotions de l’autre.​
  • Identifier les pratiques  à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)​

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

  • Réaliser son auto-évaluation de connaissances / expériences sur les différents thèmes de la formation
  • Définir ses propres objectifs de progrès en lien avec ses pratiques professionnelles

Notre approche de l’évaluation formative : une évaluation continue de la progression

A travers notre pédagogie active et pragmatique, nous mettons en œuvre une évaluation continue, intégrée au déroulement de la formation.

En cours de séquence :

Nos séquences sont structurées en temps forts qui nous permettent de mesurer les évolutions :

  • Au démarrage, par une activité de sensibilisation, nous faisons émerger le positionnement initial des participants
  • Au cœur de la séquence, nous vérifions la compréhension et l’acquisition des contenus abordés au travers d’activités variées : exercices pratiques, mises en situation et quizz…
  • En fin de séquence, les participants évaluent leur progression sur le thème en lien avec leur fiche d’auto-évaluation

Cette approche dynamique nous offre une vision précise de la progression de chaque apprenant et nous permet d’ajuster notre démarche pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

En fin de formation :

Le formateur réalise une évaluation des acquis à travers plusieurs activités proposées aux participants :

  • Réaliser une synthèse des messages clés de la formation
  • Evaluer leur progression en lien avec leurs objectifs de progrès
  • Proposer des défis personnels d’expérimentation en lien avec leurs objectifs de progrès
  • L’évaluation de la satisfaction des participants s’effectue par le biais d’un questionnaire en ligne

Les participants expérimentent les défis proposés en fin de formation

Des ressources complémentaires seront proposées pour consolider les connaissances et approfondir les notions abordées

Cynthia Rondeau

Contact

J’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantes
Cynthia Rondeau

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