Prévenir son stress
Le stress est une réaction à ce que nous percevons comme une menace, pourtant le stress n’est pas que négatif. Le stress positif joue un rôle important dans la motivation, l’adaptation et la réaction à l’environnement. Prévenir son stress permet de garantir un bon niveau d’énergie et d’améliorer son efficacité. Cette « capsule » vous permettra de comprendre les mécanismes du stress, d’apprendre à se défaire du stress négatif et de trouver des clés pour en faire un moteur.
Programme
Comprendre les mécanismes du stress
- Apprendre à évaluer comment se traduit son stress (physique, mental, social ou émotionnel)
- Identifier les agents extérieurs qui génèrent du stress
- Mettre en place une stratégie pour contrer les effets négatifs du stress
Transformer son stress négatif en moteur positif
- Identifier les leviers de stress sur lesquels agir
- Évaluer son niveau de stress idéal
- Faire du stress un moteur de succès
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 300 €
Renseignements
Cynthia Rondeau Peltier
02 53 35 55 10
cynthia.rondeau-peltier@lgpconseil.com
Programmer une session
Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Objectifs
-Identifier les situations de stress et ses effets sur l’individu
-Interrompre l’impact du stress négatif
-Transformer le stress en énergie positive
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 300 €
Renseignements
Cynthia Rondeau Peltier
02 53 35 55 10
cynthia.rondeau-peltier@lgpconseil.com
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Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Pour qui ?
Pour tous.
Cette formation ne nécessite aucun prérequis particulier.
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 300 €
Renseignements
Cynthia Rondeau Peltier
02 53 35 55 10
cynthia.rondeau-peltier@lgpconseil.com
Programmer une session
Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Les + de cette formation
Pédagogie en 3 temps forts:
1. Le partage des enjeux à partir des témoignages et expériences des participants
2. Les clés opérationnelles, les fondamentaux, les leviers principaux
3. Les participants repartent avec un plan d’action pour améliorer leur gestion du stress
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 300 €
Renseignements
Cynthia Rondeau Peltier
02 53 35 55 10
cynthia.rondeau-peltier@lgpconseil.com
Programmer une session
Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.