Mieux se connaître
Et si la conscience de soi était une compétence ? Selon l’OMS, avoir conscience de soi nous ‘’aide à reconnaître les situations dans lesquelles nous sommes stressés ou sous pression. C’est indispensable pour établir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et pour développer notre sens du partage d’opinions avec les autres.’’ OMS, 1993. Dans cette formation, nous vous proposons de découvrir ce que recouvre la conscience et la connaissance de soi pour mieux comprendre ses ressentis, ses comportements et développer sa capacité d’action.
Programme
Définir les contours de la conscience de soi
- Identifier les composantes de la conscience de soi
- Identifier les impacts de la conscience de soi dans son quotidien
S’initier à l’introspection pour explorer la conscience de soi
- Reconnaitre et nommer ses valeurs.
- Analyser les différentes dimensions de la conscience de soi à partir d’une situation
Découvrir de manière ludique l’impact d’une conscience de soi équilibrée
Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront d’expérimenter les techniques de valorisation de l’autre.
Un temps de réflexion collective permettra aux participants de :
- Développer la conscience de leurs qualités et talents
- Comprendre comment les autres les perçoivent
- Identifier les pratiques à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)
Dernière mise à jour le 04/07/2024
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €
Renseignements
Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com
Prochaines sessions
Jeudi 29 aout : 9h-12h30
A distance - Classe virtuelle
S'inscrire
Programmer une session
Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Objectifs
Être capable de :
- Développer sa capacité à l’introspection
- Prendre conscience de ses modes de fonctionnement
- Développer sa capacité d’action en s’appuyant sur ses forces
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €
Renseignements
Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com
Prochaines sessions
Jeudi 29 aout : 9h-12h30
A distance - Classe virtuelle
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Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Pour qui ?
Toute personne souhaitant prendre conscience de ses ressources personnelles.
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €
Renseignements
Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com
Prochaines sessions
Jeudi 29 aout : 9h-12h30
A distance - Classe virtuelle
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Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.
Les + de cette formation
- Une taille de groupe restreinte pour faciliter les échanges
- Un exercice d’introspection guidé pour s’autoévaluer sereinement
- Des ateliers collaboratifs pour se découvrir et s’enrichir mutuellement
Pratique
Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €
Renseignements
Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com
Prochaines sessions
Jeudi 29 aout : 9h-12h30
A distance - Classe virtuelle
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Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.