Demander du soutien face à la difficulté

Dans des contextes professionnels complexes et incertains, oser demander de l’aide est essentiel pour réduire le stress au travail et encourager la collaboration, contribuant à créer un environnement de travail positif. Développer cette compétence contribue à maintenir son bien-être en identifiant des ressources qui permettent de dépasser les difficultés.

Dans cette formation, nous vous proposons d’acquérir des clés concrètes pour surmonter les barrières qui empêchent de solliciter du soutien et exprimer efficacement votre demande.

Les objectifs
de formation

Être capable de  :

  • ​Identifier les situations professionnelles où la demande de soutien est nécessaire et justifiée
  • Reconnaître et mobiliser les ressources disponibles au sein de l’entreprise pour obtenir un soutien
  • Exprimer clairement ses besoins en matière de soutien auprès de collègues et de supérieurs

Public

Toute personne souhaitant dépasser ses freins à solliciter du soutien et ainsi préserver son bien-être.

Accès handicap

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire

Durée

0.5 jours (3.5h)

Tarifs

Inter : 400€ par personne
Intra : Contactez-nous

Session suivante

29/10/2024 29/10/2024

A distance – classe virtuelle

Programme

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

Programme

  • Identifier les signaux indiquant la nécessité de solliciter de l’aide
  • Comprendre les bénéfices de demander de l’aide (émotionnels, sociaux, cognitifs)  ​
  • Analyser les croyances et préjugés associés à la demande d’aide
  • Identifier les ressources disponibles dans son environnement

Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront  de mobiliser les techniques de communication pour formuler leur demande de manière claire et constructive.

Un temps de réflexion collective permettra aux participants de : ​

  • Adapter leur communication au contexte et à l’interlocuteur
  • Identifier les pratiques à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)

Modalités pédagogiques

Modalités d’évaluation

  • Réaliser son auto-évaluation de connaissances / expériences sur les différents thèmes de la formation
  • Définir ses propres objectifs de progrès en lien avec ses pratiques professionnelles

Notre approche de l’évaluation formative : une évaluation continue de la progression

A travers notre pédagogie active et pragmatique, nous mettons en œuvre une évaluation continue, intégrée au déroulement de la formation.

En cours de séquence :

Nos séquences sont structurées en temps forts qui nous permettent de mesurer les évolutions :

  • Au démarrage, par une activité de sensibilisation, nous faisons émerger le positionnement initial des participants
  • Au cœur de la séquence, nous vérifions la compréhension et l’acquisition des contenus abordés au travers d’activités variées : exercices pratiques, mises en situation et quizz…
  • En fin de séquence, les participants évaluent leur progression sur le thème en lien avec leur fiche d’auto-évaluation

Cette approche dynamique nous offre une vision précise de la progression de chaque apprenant et nous permet d’ajuster notre démarche pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

En fin de formation :

Le formateur réalise une évaluation des acquis à travers plusieurs activités proposées aux participants :

  • Réaliser une synthèse des messages clés de la formation
  • Evaluer leur progression en lien avec leurs objectifs de progrès
  • Proposer des défis personnels d’expérimentation en lien avec leurs objectifs de progrès
  • L’évaluation de la satisfaction des participants s’effectue par le biais d’un questionnaire en ligne

Les participants expérimentent les défis proposés en fin de formation

Des ressources complémentaires seront proposées pour consolider les connaissances et approfondir les notions abordées

Cynthia Rondeau

Contact

J’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantes
Cynthia Rondeau

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