Mieux se connaître

Et si la conscience de soi était une compétence ? Selon l’OMS, avoir conscience de soi nous ‘’aide à reconnaître les situations dans lesquelles nous sommes stressés ou sous pression. C’est indispensable pour établir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et pour développer notre sens du partage d’opinions avec les autres.’’ OMS, 1993. Dans cette formation, nous vous proposons de découvrir ce que recouvre la conscience et la connaissance de soi pour mieux comprendre ses ressentis, ses comportements et développer sa capacité d’action.