Mieux se connaître

Et si la conscience de soi était une compétence ? Selon l’OMS, avoir conscience de soi nous ‘’aide à reconnaître les situations dans lesquelles nous sommes stressés ou sous pression. C’est indispensable pour établir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et pour développer notre sens du partage d’opinions avec les autres.’’ OMS, 1993. Dans cette formation, nous vous proposons de découvrir ce que recouvre la conscience et la connaissance de soi pour mieux comprendre ses ressentis, ses comportements et développer sa capacité d’action.

Programme

Définir les contours de la conscience de soi

•Identifier les composantes de la conscience de soi

•Identifier les impacts de la conscience de soi dans son quotidien

 

S’initier à l’introspection pour explorer la conscience de soi

•Reconnaitre et nommer ses valeurs.

•Analyser les différentes dimensions de la conscience de soi à partir d’une situation

Découvrir de manière ludique l’impact d’une conscience de soi équilibrée

Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront d’expérimenter les techniques de valorisation de l’autre.

Un temps de réflexion collective permettra aux participants de :

•Développer la  conscience de leurs qualités et talents

•Comprendre comment les autres les perçoivent

•Identifier les pratiques  à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)

Pratique

Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €

Renseignements

Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com

Prochaines sessions

  Jeudi 17 mai : 9h - 12h30
  A distance - Session confirmée
S'inscrire

  Jeudi 29 aout : 9h-12h30
  A distance - Classe virtuelle
S'inscrire

Programmer une session

Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.

Objectifs

Être capable de  :

•Développer sa capacité à l’introspection

•Prendre conscience de ses modes de fonctionnement

•Développer sa capacité d’action en s’appuyant sur ses forces

Pratique

Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €

Renseignements

Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com

Prochaines sessions

  Jeudi 17 mai : 9h - 12h30
  A distance - Session confirmée
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  Jeudi 29 aout : 9h-12h30
  A distance - Classe virtuelle
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Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant prendre conscience de ses ressources personnelles.

Pratique

Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €

Renseignements

Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com

Prochaines sessions

  Jeudi 17 mai : 9h - 12h30
  A distance - Session confirmée
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  Jeudi 29 aout : 9h-12h30
  A distance - Classe virtuelle
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Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.

Les + de cette formation

•Une taille de groupe restreinte pour faciliter les échanges

•Un exercice d’introspection guidé pour s’autoévaluer sereinement

•Des ateliers collaboratifs pour se découvrir et s’enrichir mutuellement

Pratique

Durée : 3 heures
Prix HT par participant : 400 €

Renseignements

Jeanne Masson
02 53 35 55 10
jeanne.masson@lgpconseil.com

Prochaines sessions

  Jeudi 17 mai : 9h - 12h30
  A distance - Session confirmée
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  Jeudi 29 aout : 9h-12h30
  A distance - Classe virtuelle
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Nous nous engageons à vous répondre sous 48h pour toute demande d'information.
Nous envisagerons ensuite ensemble la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux.
Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.